Gerne heiße ich dich in meinen Pilates-Einheiten in Marchtrenk willkommen. Als Marchtrenkerin freut es mich, nach viel nationaler und internationaler Erfahrung im Anleiten von Gruppen, nun endlich in meiner Heimat fixe Einheiten anzubieten. #feelgoodtamara
Der Kursblock „Sommer“ startet am 06.07.2026 und dauert 8 Einheiten pro Modul (letzte Einheit am 24.08.2026). Die Einheit am 06.07. ist für ALLE KOSTENLOS.
Location für diesen Kursblock bei Schönwetter und trockenem Boden: Schubertpark Marchtrenk (Nähe Waldfriedhof Marchtrenk, Schubertstraße). Bei Schlechtwetter oder sehr nassem Boden Indoor im Tanzstudio Marchtrenk (Linzer Straße 35, 1.OG.) – Updates via WhatsApp Gruppe für alle Kursteilnehmer:innen.
Sei dabei, melde dich an! Für Späteinsteigerinnen wird der Kursblock-Preis immer aliquot angepasst.
Vorschau: Ab 07.09.2026 beginnt der Kursblock „03/2026“.
Ort:
Studio Marchtrenk, Linzer Str. 35, 1. OG (Marktplatzcenter)
Dauer pro Einheit: ca. 50 Min.
Komm vorbei und probiere es aus!
Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich.
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das nicht nur Körper und Geist gleichermaßen anspricht, sondern auch gezielt den Beckenboden stärkt. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen werden vor allem die tiefen Muskelgruppen trainiert, die für eine gesunde Haltung, Stabilität und ein kräftiges Körperzentrum verantwortlich sind. Auch hier spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle: Er wird durch viele Pilates-Übungen bewusst aktiviert und gefestigt, was nicht nur eine stabile Mitte, sondern auch eine bessere Körperhaltung und Prävention von Rückenschmerzen unterstützt. Besonders die Verbindung von Atmung, Konzentration und Bewegung schafft einen meditativen Flow, fördert die mentale Ausgeglichenheit und hilft, Stress abzubauen.